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荷尔蒙好,天然雌激素让女性年轻5岁

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健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力。

黑芝麻:具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。

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香蕉:强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效。

健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

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南瓜:提高精力,补充元气,提高代谢。

黑米:具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。

品牌质量管理办公室 左天宇 编辑

黑枣:有增强体内免疫力的作用。

绿色食物补肝:绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。

原标题:食“色”健康

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天然雌激素让女性年轻5岁

庄新婷,解放军306医院,干部病房

理由一:有色食物影响荷尔蒙的分泌

黑豆:有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。

做个食色能手,常葆内分泌年轻,调理内分泌系统,首要的就是顾好肝肾脾这三个关键器官。在中医的理论中,不同颜色的食物与人体的五脏六腑有着对应关系,合适搭配可促进激素的分泌。

夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状。

黄色食物健脾:黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。

总体上说,与肾脏相对应的是黑色、带自然咸味的食物,与脾相对应的是黄色、有自然甜味的食物,而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物,根据个人喜好,还会有更多的搭配哦。返回搜狐,查看更多

代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

韭菜:能温补肝肾,增进胃肠蠕动,有散血解毒的功效。

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黄豆:帮助胃肠恢复动力,是天然植物性的雌性荷尔蒙,可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状,还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。

理由1:有色食物影响荷尔蒙的分泌

1、 黄色食物健脾自然颜色为黄色的食物,有着健脾、增强胃肠功能、恢复精力的作用,对缓解女性荷尔蒙分泌衰弱及消化系统的症状同样有好处。在这方面,内分泌失调的女性首选黄豆,其中富含的植物性雌激素,尤其适合缓解更年期和经期症状,还可预防如乳腺癌、卵巢囊肿和子宫癌等疾病。其它类似的食物有豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

黑色食物补肾:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。

夏橘:具有驱风、芳香、滋补的作用,并能缓和精神紧张症状。

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