来自 神经系统 2019-10-18 20:58 的文章
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【betway必威官网】盛夏时节要注意防备头痛头晕

读者韩女士:我每到夏天就容易出现头痛,请问是什么原因造成的?

盛夏中,大多数人会有乏力和头痛头晕的症状,严重者可影响日常生活和工作。造成这些症状的原因,首先是由于气温高,人体为了实现降温,通过汗腺排汗达到散热降温的效果,使身体丢失大量水分。这时,如果不及时补充水分,则会使人体血容量减少,大脑因此而供血不足,故此产生头痛。其次是人体出汗时体表血管扩张,血液向体表的流量增多,血液的再分配会使血压偏低的人更加降低,从而产生头痛,此类头痛人们称之为低颅压或低血压性头痛。其三是人们因睡眠不好,脾胃虚弱、食欲不振而引起头痛。该类头痛的原因是由营养不良、血糖偏低,致使大脑缺乏所必需的能量而产生的头痛,还有是夏天人们习惯喝冷饮。冷饮甘甜爽口,沁人心脾,但有些人开怀畅饮后即可产生头痛。这是因为,热的口腔和胃粘膜经不住骤然而来的低温刺激,致使粘膜下血管发生痉挛,同时反射性的引起脑血管痉挛,这种痉挛虽为时短暂,但它确使大脑忍受不了突如其来的血液断流,而迅速做出应激反应,于是让人产生头痛,这类头痛人们称之为冷饮性头痛。

炎炎夏日,有些人会出现头痛头晕的感觉,严重者还会影响到日常生活和工作。据统计,每年七八月份发病的头痛患者,要比全年的平均值高出18%。 人们之所以在夏天容易出现头痛头晕症状,主要有以下几个方面的原因:其一,夏天人体为了散热降温而流出大量的汗液,这时要是不能及时地补充水分,就会导致体内血容量减少,大脑供血不足,出现头痛头晕的症状;其二,人们在夏天常因睡眠不好、脾胃虚弱、食欲不佳造成营养不良,血糖偏低,致使大脑缺乏必需的能量而产生头痛;其三,夏天人们都习惯喝冷饮,冷饮可致热的口腔和胃黏膜下血管发生痉挛,同时引起脑血管痉挛,尽管这种痉挛为时不长,但它却使大脑难以忍受如此突如其来的血液断流,于是产生头痛;其四,夏季,有人在出汗后便用冷水洗头冲凉,人在高温状态下血管扩张,此时用冷水冲洗,有可能引起颅内血管功能异常,发作时会有头痛、头晕、眼前发黑、呕吐的现象,严重的可能会引起颅内大出血。 在盛夏时节可采取以下措施,对头痛症加以预防: 1.要注意避暑降温,不要长时间在高温环境下作业。 2.做到科学饮食,及时补充水分,多吃蔬菜、水果等。 3.注意休息,保持足够的睡眠,消除疲劳,使人精神旺盛。 4.在喝冷饮时容易引起头痛的人,应当避免喝冷饮料,更不要喝冰镇饮料。 5.对有失水性头痛的人,除及时补充水分外,还要采取低枕或无枕卧位,使血液尽可能地流向大脑。 6.在出汗后,千万不要急于用冷水洗头洗脸,可用干毛巾或用温湿的毛巾擦拭汗液。

康大夫:为何头痛偏偏喜欢在夏季发作,究其原因,主要有以下几点:

总之,虽然夏天头痛的原因较多,但究其原因,都是从不同途径减少了大脑赖以维持正常机能所必需的能量所致。防治夏季头痛的关键是满足大脑对能量的需求。首先应避免长时间在高温环境下作业,尽量减少肌体的能量消耗。其次要及时补充水分,以22℃-25℃的开水为宜,同时多吃些新鲜蔬菜水果,以补充水分、维生素及无机盐的丢失。对往年喝冷饮头痛的人,应避免因用冷冰饮料。

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